〇運動には興味があるけど、何をしたらよいかわからない

〇運動が続いたためしがない

〇運動が昔から苦手

〇体力がないので運動が辛さ、難しさが心配

 

そんなあなたは、ぜひこの機会にSOS T-Labのプログラムをご体験ください。

「簡単だけど効果的」をコンセプトに誰でも気軽にできる簡単体操を提供いたします。


SOS T-Labでは約20種類の目的別プログラムの中からお客様の目的にあった運動プログラムを、トレーナーと相談しながら提供させていただきます。

 整形外科での勤務経験のある専門トレーナーが考案したプログラムですので体力的に不安がある方、運動が苦手な方でも安心して実施していただけます。

 1つのプログラムがおよそ30分でできる内容ですので、ご自分の都合の良い時間に合わせて来店し、運動プログラムを実施することができます。

 ご不明な点等ありましたらスタッフが丁寧にご案内いたしますので安心してご来店ください。

 


【一般向け向けプログラム一例】

  ○お腹引き締めプログラム

  ○下半身引き締めプログラム

  ○ダイエットプログラム

  ○体力向上プログラム

  ○筋力向上プログラム


 

私たちはココロとカラダのリスク管理スペシャリストとして、心と身体の両側から課題を把握し、あなたの問題を解決します。

 

自分の体に目を向け、今体の中にある情報を整理することでほとんどの場合に課題の解決ができます。

 

私たちは『あなたの身体で今何が起きていているかを明確にし、何をすれば改善できるか』を提案することで、どこへ行っても何をやっても効果がなかった人へ、心と身体へのアプローチで変化(革命)を起こします。

 

現在の身体を作ってきたのはあなた自身の生活習慣です。

 

その生活習慣に変化をつけなければあなたの身体は変わりません。

 

それをするにはあなた自身の変化が必要です。

 

大きな変化はいりません。

 

少しずつ無理なく習慣を変えることであなたの身体は変わるのです。